Оформляем спальню: 5 классных идей для крепкого сна

12 секретов хорошей спальни, чтобы засыпать за одну минуту

По-хорошему, в спальне мы должны проводить как минимум 7-8 часов каждый день. К сожалению, получается это далеко не у всех, но так или иначе, спальня должна успокаивать, умиротворять и избавлять от любых повседневных переживаний.

1. Красивое постельное белье — залог хорошего сна

Согласитесь, приятно засыпать на красивом белье? Особенно, если оно свежее и идеально выглаженное. Так что советуем время от времени «баловать» свою кровать новым комплектом качественного белья.

2. В спальне не должно быть ничего лишнего

Хорошо, если в спальне нет лишней мебели, предметов интерьера, ненужных вещей. Например, тренажера, рабочего стола, громоздких шкафов, табуреток. Чем больше пространства для циркуляции воздуха, тем лучше для сна. Загроможденная спальня будет вызывать дискомфорт и беспокойство.

Гостиная, спальня и кабинет — это одна и та же комната? Тогда делите ее на функциональные зоны. Зона сна может быть отделена стеллажом, шторой или межкомнатной перегородкой. В общем, спальня должна быть вашей маленькой неприступной крепостью.

(Нажмите на фото, чтобы увеличить)

3. В спальню нужно вешать очень плотные шторы

Очевидный совет, о котором забывают при дизайне спальни. Занавески не должны пропускать свет с улицы. Совсем. Утром шторы открываются, вечером закрываются. Не обязательно выбирать темные занавески, просто обратите внимание на толстые ткани.

Утверждаете, что можете заснуть и при дневном свете? Возможно, но в темноте сон будет крепче и спокойнее.

Дизайнеры интерьерного салона Organza создадут проект вашей спальни или просто помогут с выбором портьерных тканей, которые наилучшим образом впишутся в интерьер вашей спальни.

4. Спальне нужна тишина

Спальня — единственное место в доме, которое должно быть максимально изолировано от всех посторонних звуков. Установите толстую деревянную дверь, убедитесь, что между спальней и коридором (либо другой комнатой) нет щелей. Если только начинаете ремонт, то не пожалейте денег на звукоизоляционные материалы.

Еще один вариант быстро засыпать — «скрыть» фоновый шум другими звуками. Например, некоторым помогает уснуть спокойный непрерывный шум вентилятора. Также вы можете включить тихую расслабляющую музыку (поставить ее на таймер, чтобы через какое-то время она выключилась самостоятельно). Главное — не засыпать под телевизор, это абсолютно вредная привычка, от которой нужно избавляться.

5. Сумрак готовит нас ко сну

За час до сна постарайтесь приглушить весь яркий свет в доме. Отлично, если у вас есть несколько уровней освещения. Повесьте светильники или поставьте торшеры с рассеянным матовым светом, а еще лучше — закажите потолок с разными режимами подсветки.

Перед сном в комнате должен быть полумрак. Когда вы включаете приглушенный мягкий свет, организм психологически начинает готовиться ко сну — так проблем с засыпанием будет меньше.

6. Возможно, все дело в цвете

В последнее время стало модно оформлять спальню в довольно темных тонах: в серых, черных, коричневых, фиолетовых, бордовых. Дизайн, действительно, может быть безумно красивым и стильным, однако серые или черные стены будут мешать здоровому сну. Лучшие цвета для спальни — это синие, желтые, зеленые и серебряные оттенки.

Все дело в том, что синий ассоциируется с чувством спокойствия и помогает расслабиться. Кроме того, он снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, что также влияет на крепкий сон. Желтый цвет успокаивает нервы, а серебристый имитирует лунный свет, который дает сигнал мозгу, что пора спать.

7. Подушка и матрас играют не последнюю роль

Естественно, что хорошая подушка и матрас напрямую влияют на наш сон. Если вашей подушке больше пяти лет, то, пожалуй, пора отправить ее на свалку. Неудобный матрас не только не дает нам быстро уснуть, но и вызывает болезни спины.

Читайте также:
Утеплитель для бани и сауны: полимерные и другие материалы для стен и покрытий, видео и фото

8. Ароматерапия благоприятно влияет на сон

Существует множество способов улучшить свой сон эфирными маслами. В том числе есть и такие, которые помогут засыпать за считанные минуты.

Общее расслабление дадут эфирные масла лаванды, сандала, розы, хмеля, герани, мелиссы, нероли, жасмина, майорана, ромашки, бергамота. Также полезны легкие ароматы можжевельника, мирры, кипариса, кедра, мандарина, апельсина. Перед сном вы можете зажечь аромалампу либо положить рядом с кроватью ватку, пропитанную маслом.

9. Электронике не место в спальне

Конечно, в XXI веке убрать всю электронику из спальни кажется нереальной задачей, но стоит попробовать. Если подолгу лежать в кровати с ноутбуком, то мозг не сможет осознать, что это место предназначено для сна. Поэтому постарайтесь хотя бы на ночь отключать всю технику в спальне (идеально, если не будет гореть ни одной лампочки, ни одного дисплея).

Планшет и телефон лучше тоже убрать подальше и не пользоваться ими как минимум за час до сна.

10. То, что вы видите перед сном, должно вызывать положительные эмоции

Повесьте у кровати картину, которая вам очень нравится, или фотографии любимых людей, счастливых событий вашей жизни. Такие мелочи будут поднимать настроение перед сном, и засыпать будет намного проще.

11. Балдахин защитит от любых внешних воздействий

Роскошный балдахин скрывает спящего от посторонних глаз, создает атмосферу уединенности, спокойствия, защищенности и уюта. Балдахин превращает вашу кровать в укромный уголок, где никто не может помешать вашему сладкому сну. Когда вы чувствуете безопасность и комфорт, засыпать становится совсем просто.

12. В спальне должно быть чисто

Относитесь к порядку в спальне с особым трепетом. Старайтесь, чтобы все вещи лежали на своих местах, одежда не была разбросана, покрывало не было скомкано, по углам не валялись старые упаковки и другие ненужные бумажки.

Считается, что беспорядок в комнате делает наш сон неприятным и тревожным. Прибирайтесь в спальне чуть чаще, чем в остальных комнатах дома.

Как оформить спальню, чтобы хорошо спать всю ночь

Главная / Советы и идеи / Дизайн и Декор / Как оформить спальню, чтобы хорошо спать всю ночь

Саша Калдина Sun, 08 Sep 2019 09:00:46 +0300

Человеку нужно восемь часов, чтобы хорошо выспаться. К сожалению, в современном ритме жизни мало кому удаётся придерживаться этого правила. А во время бодрствования мы интенсивно занимаемся делами, испытываем серьёзные психологические нагрузки и совсем не расслабляемся. Поэтому и спим плохо! Как решить проблему? Правильно питаться, заниматься спортом и, конечно, помнить о том, что и как должно быть устроено в вашей спальне.

1. Простор и порядок

Избавьте комнату от посторонних вещей, организуйте хранение, перенесите рабочую зону и телевизор в другие комнаты. Старайтесь поддерживать полный порядок, чтобы у вас постоянно было ощущение чистоты и лёгкости. Когда вы засыпаете, вас не должны отвлекать сложенные стопкой документы, электроника, книги или сваленная в кучу одежда. Порядок в комнате — порядок в голове.

2. Спокойные оттенки

Этот пункт вытекает из предыдущего. Если есть проблемы со сном, то эксперименты с цветом лучше перенести в другие комнаты. Яркие контрасты, сочные оттенки вызывают перевозбуждение, отвлекают, могут даже стать причиной мигрени. Пастельные, светлые или тёмные тона помогут вам расслабиться, погрузиться в сонное состояние, дадут отдых глазам и нервной системе.

3. Мягкое освещение

Забудьте о тяжёлых люстрах и рабочих настольных лампах. Спальня нуждается в мягком неагрессивном свете, а лучше вообще обойтись без лампочек на виду. В качестве светильников можно выбрать тёплую светодиодную подсветку, отражённый свет, бра или торшеры, длинные, свивающие подвесы. Так свет не будет бить вам в глаза ни в одном из возможных положений, не будет прямо светить в одну точку, а легко рассеется по комнате.

Читайте также:
5 продуктов, которые нельзя смывать в раковину

4. Плотные шторы

Для хорошего сна необходима полная темнота. Следовательно, нужны шторы, которые вовсе не будут пропускать свет. Это не значит, что они должны быть чёрные, они могут быть даже белые, но плотные. В некоторых случаях можно оставить прозрачный тюль и приобрести рулонные шторы с эффектом блэкаут. И тогда в любое время суток в можете устроить себе ночь. Темно будет даже если окна у вас выходят на восток.

5. Удобная постель

Сама кровать может быть простой и дешёвой, но на матрасе экономить нельзя. Выбирайте лучшую модель, какую можете себе позволить, обязательно полежите на ней, прежде чем приобретать. Всё это касается и одеял с подушками. Кстати, матрас и другие постельные принадлежности обязательно надо раз в год очищать и своевременно менять на новые. А постельное бельё лучше выбирать из плотных натуральных тканей приятных расцветок. Тактильные ощущения во время сна — это тоже очень важно.

6. Живые растения

Ведь не зря же за здоровьем и перезагрузкой мы отправляемся на природу! Живая зелень не только приятно пахнет, но и дарит нам полезные вещества, радует глаз и помогает расслабиться. Нам подсознательно приятнее смотреть на что-то живое и природное, чем на бетонные коробки городских домов и асфальтовые дороги. Так что создавайте кусочек живой природы у себя в спальне — и он поможет вам заснуть.

Спальня для крепкого сна

Высыпаться — самая популярная мечта современности. Действительно ли она так недостижима?

Исследователь в области клинической психологии Маргарита Кевац подробно изучила тему здорового сна и поделилась с Квартблогом главной мыслью: качество сна напрямую зависит от того, как обустроена спальня.

Пока мы спим, наш мозг продолжает работать и реагировать на сигналы из внешнего мира, поэтому неправильные условия могут создавать организму препятствия для отдыха.
Внешним воздействием на циклы сна и бодрствования является свет. В сетчатке нашего глаза есть ганглионарные клетки, которые получают и посылают сигналы о свете в мозг. Если уровень освещенности в окружающем пространстве низкий или его продолжительность короткая, в организм выделяется мелатонин — мощный гормон, который облегчает наступление сна. Если помещение имеет неправильное освещение, это мешает нормальному ходу сна.
Именно из-за механизмов управления циклом сна и бодрствования с помощью света в зимнее время люди в России постоянно хотят спать.
Шумы, в том числе “белый шум” от компьютера и другой техники, также заставляют организм все время быть начеку.

Национальная организация сна тоже считает, что спальня напрямую влияет на качество сна и дает шесть советов по ее обустройству. Квартблог поможет вам с практической частью: как эти советы воплотить в своем интерьере.

Абсолютная темнота

Чтобы организм подготовился ко сну, за час до того, как пойти в постель, включите мягкую лампу или ночник. Когда вы спите, плотно занавесьте окна и ликвидируйте все источники света в комнате.

Создайте в спальне несколько сценариев освещения. Помимо яркого света (тем более, если ваша спальня выполняет в квартире еще какие-либо функции), должен быть точечный свет у кровати для чтения и мягкий общий свет для релаксации. Чтобы сократить количество источников света, используйте пару, но с дриммером — пультом управления интенсивностью освещения. Цветные лампы также помогут создать особую атмосферу.

Читайте также:
4 лучших отделочных материала для ванной комнаты, от которых у вас закружится голова

Чтобы обеспечить темноту в комнате, купите в спальню не обычные шторы, а гардины, блокирующие свет. Их можно заменить или дополнить рулонной шторой с такой же функцией. И то и другое продается, например, в Икеа.

Огоньки от электроприборов могут быть крайне назойливыми. Если не получается освободить от них спальню или выключать их на ночь, заклейте все лампочки непрозрачным скотчем. Вы сразу заметите, насколько вам спокойнее с закрытыми глазами, когда вокруг темно.

Если вы встретили непреодолимые препятствия на пути к созданию абсолютной темноты в спальне, не отчаивайтесь. Маски для сна можно использовать не только в самолете. Купите какую-нибудь оригинальную и обеспечьте себе дополнительную радость перед сном.

Интерьер

Оформление комнаты должно помогать вам расслабиться. Выбирайте приятную для вас цветовую гамму в оформлении спальни, а также поддерживайте чистоту. Вид заправленной кровати тоже положительно влияет на ваше состояние.

В оформлении спальни лучше избегать излишне ярких цветов, которые наполняют энергией и будоражат. Откажитесь от оранжевого и фиолетового. Выбирайте мягкие, спокойные оттенки, например белый, бежевый, зеленый, синий. Если вам хочется добавить ярких красок, сделайте это с помощью аксессуаров или интересного постельного белья.

Продумывая интерьер спальни, посоветуйтесь с дизайнером. Здесь важнее всего создать уравновешенное, гармоничное пространство. Еще важнее, чтобы оно очень нравилось именно вам, и вы ждали вечера, чтобы провести хотя бы полчасика перед сном в этой приятной обстановке.

Постарайтесь не загружать спальню лишней мебелью и аксессуарами, собирающими пыль. Пространство и чистый воздух помогут вам чувствовать себя комфортнее. Не забывайте про уборку, в этой комнате ее нужно делать тщательно и часто. Пыль под кроватью незаметна для глаз, но дышите вы именно ей.

Прохлада

Комфортная температура для сна — 16-20 градусов. Поймите экспериментальным путем, какая идеальна именно для вас и обеспечьте ее в своей спальне ночью.

Удобнее всего, если в вашей спальне установлен термостат или кондиционер, который будет поддерживать комфортную температуру. Выберите правильное место для его установки — чтобы холодный воздух не дул на вас напрямую. Не забывайте чистить фильтры кондиционера раз в год, чтобы устройство было по прежнему безопасным для здоровья. Для холодного времени года кондиционер тоже актуален, как обогреватель.

Если кондиционер вам не по средствам, летом пользуйтесь вентилятором и хорошо проветривайте комнату перед сном.

Матрас, подушка и постельное белье

Комфорт в этом деле сугубо индивидуален, вам может нравиться матрас потверже или подушка побольше, а может и наоборот. Выбирайте по собственным предпочтениям. Учитывайте при выборе ту позу, в которой вы спите обычно.

Мы уже рассказывали раньше вот здесь, как организовать спальню любителям спать на полу. Если вы за классический вариант, просто купите хорошую основу для кровати и качественный ортопедический матрас.

В выборе постельного белья руководствуйтесь в первую очередь составом. Хлопок, бамбук или лен помогут вашему телу с терморегуляцией ночью. Лучше выбирать среднюю плотность ткани — на очень плотной простыне вам быстро станет жарко, особенно летом. Пощупайте ткань перед покупкой, если она вызывает приятные ощущения, то и спать на ней будет приятно. Не забывайте и про радующую глаз расцветку для поднятия настроения!

Тишина

Нас будят не любые звуки, а только внезапные или с перепадами тональности. Поэтому хорошие окна и выключенный телевизор — залог качественного сна. При этом монотонный звук, например, от кондиционера или вентилятора, только успокаивает вас еще больше.

Это еще одно очко в пользу приобретения кондиционера. Он не только регулирует температуру, но и создает ровный фон для слуха. Национальная организация сна советует купить специальный звуковой фильтр — машину, создающую естественный белый шум и поглощающую посторонние звуки. Такая продается, например, на amazon.com совсем недорого.

Читайте также:
Декор кухни: необычный интерьер маленьких стен

Если ваши проблемы не решаются так просто (например, муж храпит под боком), пользуйтесь обычными берушами.

Приятные ароматы

Окружите себя теми ароматами, которые вам нравятся. Это может быть как букет свежих цветов в спальне (убедитесь, что у вас нет аллергии), так и аромалампа. Многие запахи успокаивают и поднимают настроение.

Окружить себя приятными запахами — не баловство, а забота о своей душевной гармонии и, соответственно, безмятежном сне. Аромалампы давно стали электронными, то есть не нужно переживать, что свеча оставлена на ночь. Более того, существуют модели увлажнителя воздуха со встроенными ароматизаторами. Двойная польза!

Цветы в спальне, живые или срезанные, добавят не только запаха, но и красоты в вашу спальню.

Сделайте свою спальню идеальным местом для сна и просыпайтесь каждое утро с зарядом энергии и с отличным настроением!

Фэн-шуй спальни: 7 правил для здорового сна и гармонии в доме

Спальня — это то место в доме, где каждый человек проводит наибольшее количество времени. Именно поэтому восточная философия фэн-шуй уделяет такое большое внимание обустройству спальни.

Помимо места для отдыха, спальня — это еще и место любви и тепла. Спальня хранит наше здоровье и поддерживает общую энергетику организма, делая сон здоровым и приятным. Весь дом наполняется аурой любви и гармонии при правильном обустройстве спальной комнаты.

Главные правила обустройства спальни

Правило первое: избегайте зеркал.

Во всех культурах мира зеркалу придают особый смысл и предназначение. Оно соединяет два мира — мир мертвых и живых. Таким образом, нахождение в спальне зеркала может потревожить ваш сон и ухудшить настроение, ибо бестелесные сущности высасывают жизненные силы.

Вторая причина негатива при наличии зеркала в спальне — это его плохое влияние на личную жизнь. Оно может разрушить любой, даже самый крепкий брак. Именно поэтому следует делать так, чтобы в спальне не было зеркал вовсе. Если получилось так, что избежать зеркала в спальне нельзя, то просто отверните его от кровати, чтобы оно смотрело в другую сторону.

Правило второе: используйте картины разумно.

Картины не должны подбираться бездумно. Главное правило для спальни — это подбор картин согласно ближайшим планам на будущее. На картинах должно быть то, что вы видите в своей жизни в ближайшее время.

Если вы хотите влюбиться, то повесьте изображение красивого мужчины или женщины. Если все хорошо в личной жизни, но вы планируете завести ребенка, то картины должны отражать ваше желание. Это же может касаться и желания добиться финансового успеха, написать книгу, начать бизнес или любое другое дело.

Правило третье: используйте кристаллы, рассеивающие свет.

Многие видели кристаллы, похожие внешне на алмазы, которые при попадании на них солнечных лучей рассеивают свет и создают приятную атмосферу. Фэн-шуй отдает этому большое внимание, так как, согласно восточному учению, такие кристаллы притягивают положительную энергетику Вселенной, помогая улучшить настроение и найти любовь.

Правило четвертое: верное расположение кровати.

Кровать ни в коем случае нельзя ставить напротив зеркала. Ступни ног не должны быть направлены в сторону выхода из комнаты. На кровать не должен быть направлен острый угол какого-либо массивного предмета.

Читайте также:
Гидроизоляция Пенетрон: технология обработки бетонных и других поверхностей, видео и фото

Правило пятое: отношение к воде.

Никаких аквариумов в спальне быть не должно. Вода в этой зоне строго запрещена и может привести к болезни, неудачам и расставаниям. Максимум воды — это стакан с жидкостью. Не храните чистую воду в спальне, не допускайте нахождения больших объемов жидкостей, чтобы не ухудшать энергетику.

Правило шестое: комнатные растения

Комнатных растений должно быть очень мало — одно или два. Они должны цвести, то есть кактусы сразу отпадают, да и колючки этих цветов хороши для других мест, например, для выходящих на перекресток окон. Растениям в спальне очень важен уход. Если они завянут, то это негативно скажется на личной жизни или на самореализации.

Правило седьмое: выбор цвета.

Преобладание красных цветов и оттенков предпочтительно. Синий и темные цвета могут быть использованы для украшения пола или стен. Постельное белье лучше сделать белым. Избегайте черного цвета.

Красный притянет положительную энергию Ци, которая всегда живет там, где много красного. Это очень важно, особенно для тех людей, которые ищут любовь или желают сохранить баланс страсти и чувств.

Помните, что только правильно оформленная спальня в соответствии с основными законами фэн-шуй способна помогать поддерживать хорошее настроение и здоровье. Энергетика дома во многом зависит от того, как вы обустроите свою спальню, так что будьте внимательны.

Что нужно для хорошего сна: мнения экспертов

Есть такой гормон сна — мелатонин: его уровень возрастает к вечеру, и наш организм понимает, что скоро наступит ночь и нам пора спать. Количество этого гормона легко уменьшить ночными перелетами или частыми задержками на работе. А из-за снижения его уровня падает и качество сна.

Чтобы компенсировать потери мелатонина и организовать здоровый сон, нужно вырабатывать правильные привычки, придерживаться режима и грамотно обустроить спальню. Как — рассказываем вместе с экспертами.

Кровать

Лучше всего расположить кровать изголовьем к стене так, чтобы видеть дверь — это создает чувство защищенности. Можно расположить кровать справа и слева от окна или даже к нему изголовьем.

Однако прижимать кровать к стене не следует — возможность подойти к кровати должна быть с двух сторон.

Симметрично, с двух сторон от кровати установите тумбы с ящиками или столики. На них можно будет положить книгу, телефон и прочие мелочи, необходимые с утра или вечером.

Шторы

Темнота — залог хорошего сна, создавая ее искусственно, можно помочь мозгу вырабатывать мелатонин. Но если квартира находится в городе, есть большая вероятность, что окна спальни выходят на освещенную часть двора или проезжую часть и обычные шторы не создадут необходимые условия.

Для таких ситуаций существуют специальные портьеры блэкаут, которые изготавливаются из очень плотной ткани и не пропускают свет.

Вам понадобятся:

Отсутствие телевизора

Сегодня сложно убедить людей в важности этого решения. Но, отказываясь от телевизора в спальне, человек вырабатывает хорошую привычку — засыпать без внешнего светового, шумового и информационного раздражителя.

И хотя последние модели телевизоров производятся с полезной функцией подавления синего свечения — это только маленькая попытка решить вопрос.

Прохлада

Для комфортного сна температура в комнате должна быть 18–19 градусов. Поэтому жарким летом никак не обойтись без кондиционера, расположенного в правильном и безопасном для здоровья месте. Обратите внимание на модели со встроенной функцией очистки воздуха и регуляцией влажности.

Свежий воздух

Комфортное значение влажности воздуха — 60%. В зимнее время, когда квартиры прогреваются центральным отоплением, уровень ее снижается до критических значений 25–30%. Слизистые оболочки глаз, носа и ротовой полости очень быстро на это реагируют, что не может не сказываться на качестве сна. Поэтому важно заранее продумать покупку увлажнителя воздуха.

Читайте также:
Венецианская штукатурка своими руками: как сделать подготовку и нанесение

Если спальня находится в помещении без окон, нужно продумать систему вентиляции и организовать приток свежего воздуха с помощью стенового клапана или специального устройства — бризера.

Вам понадобятся:

Шумоизоляция

Чтоб заснуть легко, в спальне должно быть тихо. Но качественная шумоизоляция стоит дорого, и часто владельцы новых квартир принимают решение от нее отказаться. А зря: эта трата с лихвой себя окупит, надежно избавив от уличного гула и громких соседей и обеспечив здоровый сон.

Освещение

Важно рядом с прикроватной тумбочкой определить место для светильника с возможностью регулировать его яркость. Этот источник света должен работать, не мешая засыпать лежащему рядом.

Стоит подумать и о перекрестном выключателе. С его помощью можно выключить не только лампу на тумбочке заснувшего супруга, но и сразу весь свет в квартире.

Вам понадобятся:

Натуральные материалы

Желательно, чтобы мебель для спальни была из натурального дерева. Какие бы сертификаты качества ни выдавали производители мебельных ЛДСП и МДФ-плит, формальдегид и ПВХ пленка не самые экологичные материалы для здоровья человека. Особенно это касается мебели в детскую спальню.

Отделка

В спальне мы часто ходим босиком, поэтому для пола важно выбрать тактильно приятный материал. Лучше всего подойдут натуральная доска, паркет или ковер. В отделке стен можно использовать любые материалы: окраску, обои, настенные панели. Причем совсем необязательно, например, оклеивать обоями всю комнату, достаточно выделить одну акцентную стену.

Считается, что уют и спокойствие лучше всего создает бежевая палитра цветов. Но не стоит бояться выбирать для интерьера спальни и яркие цвета — насыщенная гамма может стать отличным антидепрессантом.

Как создать уют в спальне: 10 советов дизайнеров

  1. Советы дизайнеров: создаем уют в спальне
  2. Цветовая гамма
  3. Натуральное дерево
  4. Освещение
  5. Многослойность
  6. Минимализм
  7. Изголовье кровати
  8. Прикроватные тумбочки
  9. Постельное белье
  10. Акцентная стена
  11. Цветы

Советы дизайнеров: создаем уют в спальне

Хорошая спальня обязательно должна быть уютной, ведь это место, где вы засыпаете и просыпаетесь, строите планы на следующий день и на всю жизнь. Большая и мягкая кровать, приятные глазу цвета и вместительный шкаф, не привлекающий внимания — атрибуты отличной спальни. Но что добавит ей уюта? Мы собрали самые актуальные советы, которые помогут вам сделать вашу спальню по-настоящему уютной.

Цветовая гамма

Светлые пастельные оттенки встречаются в дизайне спален чаще всего. Они способствуют расслаблению и спокойствию, дарят легкость и комфорт. Именно такие тона создадут атмосферу безмятежности, которая позволит вам чувствовать себя уютно.

Если вы хотите внести в свою жизнь и дизайн квартиры нечто уникальное, то попробуйте подобрать для спальни интенсивный темный цвет. Эффектное сочетание подобных оттенков с интересной структурой придаст спальне не только уюта, но и элегантности.

Будьте аккуратны, помните, что спальня — это место для вашего полноценного отдыха, поэтому выбирайте такие цвета, которые ассоциируются у вас с комфортом.

Темно-синие, темно-серые, коричневые, темно-зеленые и даже черные стены способны сделать вашу спальню невероятно уютной. Возникающий эффект камерности одновременно и уменьшает пространство и сглаживает границы, делая его больше.

Натуральное дерево

Этот материал вносит с собой уют в абсолютно любую комнату. Вы можете выбрать различные способы использования дерева: стены, полы, предметы мебели, аксессуары или поленья у камина — каждый из них поможет преобразить вашу спальню. Практически все стили интерьера приветствуют натуральное дерево, многие дизайнеры работают с ним, а в мире дизайна интерьеров дерево активно набирает популярность. Если вы хотите совместить в своей спальне уют и модные тенденции, то вам следует выбрать натуральное дерево.

Читайте также:
Расчет материалов для двускатной крыши

Стоит заметить, что постельное белье на фоне дерева всегда выглядит ярко и свежо.

Освещение

Люстра в спальне необходима, но обойтись только ей при создании действительно уютной спальни вы не сможете. Освещение в этой комнате должно быть многоуровневым. Вы можете использовать бра и потолочные точечные светильники, торшеры и прикроватные лампы, также обратите внимание на декоративное освещение. Для романтичной спальни обязательно потребуются подсвечники и свечи.

Чтобы создать дополнительную игру света, используйте зеркала. Большие зеркала, расположенные с двух сторон от кровати, помогут преобразить помещение. А все светильники и свечи будут смотреться совсем иначе. Игра отражений придаст вашей спальне нотку загадочности.

Многослойность

Правильный подбор материалов и текстур поможет вашей спальне выглядеть не только уютно, но и интересно. Особое внимание вам стоит обратить на меховые пледы, бархатные подушки, вязаные аксессуары и ворсистые коврики — такие детали сделают вашу спальню теплее, придадут ей домашнюю атмосферу и настроят вас на спокойный тон.

Минимализм

Спальня — это место, которое помогает нам достигнуть покоя, спокойствия, тишины. Большое количество мелких деталей в этом помещении лишь отвлечет вас от основной цели. Не перегружайте интерьер аксессуарами и мебелью. Комната обязательно должна быть легкой. Если вы хотите где-то разместить вазочки и статуэтки, то найдите место для них в гостиной. Также не забывайте поддерживать в спальне порядок и чистоту (без мелких аксессуаров делать это намного проще), ведь каждое утро вы должны радоваться тому, что вас окружает.

Изголовье кровати

Красивое изголовье кровати способно сделать уютной практически любую спальню, поэтому советует вам поискать изголовье, которое отразит ваше виденье спальни. Это может быть изголовье из бархата или других мягких тканей, из кожи или натурального дерева. Вы можете использовать в этом качестве другой предмет мебели или декора — часто можно встретить в этой роли комод или ширму.

Прикроватные тумбочки

Эти предметы незаменимы в любой спальне, они несут на себе функциональную нагрузку. Если вы хотите добавить уюта и оригинальности спальне с помощью тумбочек, то попробуйте заменить их совсем другими предметами: чемоданы, пни, стремянки и табуретки — все эти предметы, выступающие в качестве прикроватных тумбочек, добавят в интерьер уюта.

Постельное белье

Никогда не экономьте на постельном белье. Человек проводит в постели треть своей жизни, так сделайте её комфортной. Постельное белье из натуральных тканей способствует тому, чтобы сон был глубоким и спокойным. Стоит заметить, что сейчас в моде глубокие и насыщенные оттенки постельного белья (аметист или баклажан).

Акцентная стена

Этот хитрый прием поможет вам сделать свою спальню по-настоящему незабываемой. Акцентная стена обычно располагается за изголовьем кровати. Такой вариант цветового решения спальни отлично подходит тем, кто не хочет использовать смелые оттенки во всей комнате. Контрастная стена добавит интерьеру свежести и динамики. Сгладить яркость вы можете при помощи растительных орнаментов.

Эта стена не обязательно должна быть яркой и вызывающей, вы можете использовать, например, фотообои с изображением спокойного моря. Чтобы придать комнате дополнительный уют, дизайнеры часто выбирают отделку акцентной стены натуральным деревом или панелями с деревянной фактурой.

Цветы

Если вы хотите быстро добавить комнате уюта, то разместите в ней цветы. Это могут быть как растения в горшочке, так и свежесрезанный букет. Цветы обязательно должны быть свежими. В интерьер спальни отлично впишутся фиалки, орхидеи, гортензии, пионы, хризантемы и розы.

Читайте также:
Дверной замок для металлической двери: сувальдные, цилиндровые и другие виды, видео и фото

А вот цветы с сильным запахом лучше не размещать в спальне, если вы не хотите проснуться от головной боли.

Добавить в закладки

5 правил декора спальни

Очень часто мы уделяем основное наше внимание обстановке гостиной, столовой и других «репрезентативных» помещений в квартире, предназначенных для приема гостей и произведения на них впечатления. При этом, обстановку спальни воспринимаем как простое, самоочевидное и простое мероприятие, не уделяя ему должного внимания: поставили кровать, ну и ладно. Такой подход в корне неправильный, ведь о собственном комфорте, здоровье и уюте помнить следует в первую очередь, а крепкий и здоровый сон и возможность отдохнуть после трудного дня в гармоничной и расслабляющей обстановке ценнее, чем восхищенные комментарии друзей, зашедших на чай раз в неделю. Какие же важные моменты следует учитывать, планируя обстановку спальни?


Обстановка современной спальни, обратите внимание, что прикроватные тумбы и светильники на них разные, что придает интерьеру динамику и индивидуальность

Прежде всего, не стоит заранее пугаться: спальня вовсе не обязательно должна иметь большую площадь или быть обставлена последними дизайнерскими новинками. Во многих странах, например, в Испании даже в просторных квартирах спальни обычно имеют достаточно маленькую площадь, так как человек приходит туда именно спать, а не работать, учиться или заниматься другими вещами. Часто в наших спальнях планируется дополнительное небольшое рабочее место, однако это тема для отдельного разговора. Главное, что нужно знать об интерьере спальне: декор должен максимально способствовать вашему расслаблению и отдыху, а за комфорт отвечает правильно подобранные кровать, матрас, текстиль, а также световое решение и возможность настройки комфортной температуры.

Выбор стиля для спальни

В небольших по площади квартирах, профессиональные дизайнеры рекомендуют все помещения оформлять примерно в одном стиле. Это создает единство образа и заставляет пространство психологически восприниматься более просторным. В таких случаях, главное выбрать стиль интерьера, в котором вы бы могли комфортно себя ощущать и отдыхая, и принимая гостей, и занимаясь домашними делами.


Спальня в стиле необарокко всегда выглядит роскошно и утонченно

Если квартира или дом имеют большую площадь, можно стилистически отделить приватную зону (спальня, хозяйская ванна, гардеробная, возможно, кабинет) и гостевую (гостиная, холл, кухня, столовая). В таком варианте у вас появляется больше свободы для маневра и возможность создать в разных частях дома различную атмосферу.

Совет: неплохо, если интерьер спальни будет отличаться по стилю от обстановки, которая ассоциируется у вас с рабочим местом. Привыкли к строгому порядку и классическому кабинету? Позвольте себе немного похулиганить и выберет для декора спальни яркий постер или молодежный текстиль для окон. На работе вас окружает современный минимализм? Почему бы не оформить спальню в более романтично стиле, например, провансе или кантри!


Простой и современный интерьер спальни в фиолетовых тонах

В целом, никто не мешает вам выбрать для декора спальни нечто, весьма ощутимо отличающееся от общей стилистики оформления квартиры, однако в этом обычно нет никакой необходимости. В целом, выбирая декор спальни, постарайтесь остановиться на стилистике, которая максимально заставляет вас расслабится и почувствовать умиротворение. Выбор конкретного стиля зависит исключительно от ваших личных пристрастий.


Всегда мечтали о кровати с балдахином, но лишняя «тряпка» над головой кажется сборщиком пыли и аллергенов? Современные кровати с высокой рамой создадут ощущение «царского ложа» даже в современном минималистичном интерьере, мебель Punt

Очень часто спальни любят оформлять в женственной, романтичной стилистике в духе прованса и необарокко, превращая их в своеобразные изящные будуары. Такой подход действительно поможет создать ощущение уюта и отвлечься от повседневных забор, однако если речь идет о семейной спальне, учесть надо вкусы обоих партнеров, поэтому обилие цветочных принтов, завитков и кружевного текстиля не всегда может быть уместно.

Читайте также:
5 функциональных предметов мебели, которые заметно сэкономят площадь кухни

Выбор цветового решения и отделки

Как правило, интерьер спальни решают в спокойной и монохромной палитре без ярких контрастов, способных помешать вашему спокойному отдыху. Наиболее популярны пастельные оттенки бежевого, серого, желтого, голубого, светло-коричневого. Помните, что в интерьере не стоит использовать более трех базовых цветов, а различные орнаменты сочетать надо с большой осторожностью, учитывая и стилистическое решение интерьера.


Монохромный и сдержанный интерьер, построенный на сочетаниях бежевого и коричневого цветов.

Разумеется, встречаются и любители ярких акцентов, однако с ними надо быть очень осторожным. Как бы вы не любили, например, ярко-красный, в интерьере спальни его лучше использовать дозировано, так как он активизирует нервную систему и может нарушить ваш сон.

Памятка: модный декораторский прием — создание одной акцентной стены с крупным орнаментом или более яркой окраской в интерьере спальни. Обычно это либо стена напротив кровати, либо, наоборот, находящаяся за ней.


Цветным акцентом интерьера может быть сама кровать, ведь на фоне светлых стен и пола выигрышно может смотреться практически любой цвет, мебель Bolzan Letti

Самый простой и бюджетный вариант декора спальни, позволяющий освежать интерьер при любом удобном случае, выбрать достаточно нейтральный светлый декор для стен и мебели и менять интерьер с помощью ярких покрывал, подушек и постельного белья.

Выбор мебели

Разумеется, главным и центральным предметом обстановки спальни является кровать. Современные кровати предоставляют возможность уделить внимание комфорту и здоровью, без ущерба для эстетической составляющей. Это значит, что вы сможете отдельно выбрать основание с нужным количеством ламелей и ортопедическими настройками, а также подобрать матрас с наполнением, соответствующим вашим предпочтениям и особенностями организма. Такие вещи чрезвычайно важны для комфорта вашего позвоночника, и именно поэтому даже самые высококачественные диваны не смогут сравниться с полноценной кроватью и индивидуально подобранным матрасом.


Наглядная схема наполнения современного пружинного матраса, Hülsta-Werke Hüls

При этом, каркас и изголовье кровати зачастую устанавливаются или крепятся к стене отдельно. Таким образом, даже выбрав подвижный каркас-трансформер с функциями массажа, вы сможете без проблем вписать его в интерьер классической спальни и даже, при желании, дополнить изящным балдахином.


Декоративное изголовье, фактически занимающее целую стену. В такие изголовья могут быть сразу встроенные светильники, полочки и тумбы и они выполняют роль основного декоративного акцента в интерьере спальни, мебель Baltus Collection

Если в спальне совсем мало места или нет возможности выделить для сна отдельное помещение, обратить внимание можно на оригинальные модели современных складных кроватей, которые легким движением превращаются в рабочий стол или прячутся в стенной шкаф. В чем принципиальное отличие таких кроватей от раскладных диванов? Прежде всего, в возможности подобрать подходящий для вас матрас и оборудовать спальное место полноценного размера без ущерба для ценных квадратных метров.


Кровать, убирающаяся в шкаф для тех, кто экономит свободное пространство и не боится экспериментов. Актуальное решения для однокомнатных квартир и студий, мебель Clei

Впрочем, кроме кровати, в спальне обычно располагаются шкафы и комоды с одеждой, туалетные столики и прикроватные тумбы. Что надо учитывать, выбирая и расставляя остальную мебель в спальне?


Вариант креативного декора комода для одежды для любителей необычных интерьерных решений, CRAZY HOME

Что следует учитывать при расстановке мебели в спальне:

  • постарайтесь свести количество предметов мебели в спальне к минимуму, при возможности, оборудовав гардеробную
  • помните, что угловые шкафы вмещают значительно больше вещей, чем обычные
  • в небольших помещениях максимально используйте возможности организации дополнительных мест хранения, например, разместив их под кроватью
  • если есть возможность, поставьте в спальне уютное кресло или банкетку, но поставьте его подальше от кровати, так как это место для отдыха или уютного чтения, а не для складирования рубашек
  • если от привычки скидывать одежду на спинки стульев избавиться не удается, используйте для одежды специальную напольную вешалку-плечики, она не займет много места, но избавит от лишнего беспорядка
  • если вы планируете установить рядом с кроватью тумбы, выберете похожие по стилю и декору, но не абсолютно идентичные, ведь совершенная симметрия делает интерьер скучным
  • часто в спальне устанавливают туалетный или рабочий стол. Если вы хотите, чтобы он не занял много места, используйте консольные столики, секретеры или навесные столики-полочки
  • спальня — место для сна, поэтому стоит серьезно задуматься, прежде чем вешать на стене в спальне телевизор, а вот увлажнителю воздуха, помогающего бороться с аллергиями и создающего комфортную атмосферу в прямом смысле слова, в спальне самое место
Читайте также:
Отделка дома сайдингом своими руками: чем отделать лестницу и цоколь снаружи

Декор и освещение

В спальне не должно быть много предметов мебели, а вот возможностей проявить индивидуальность в декорировании, великое множество. Прежде всего, обратите внимание, на выбор светильников и их расположение.

Важно предусмотреть в спальне несколько сценариев освещенности, уделив особое внимание зоне возле кровати, подсветке туалетного столика, уголка для чтения, а также позаботившись о внутренней подсветке шкафа. При этом потолочная люстра, зачастую выполняет в спальне более декоративную, чем практическую роль и, при желании, ее может заменить встроенная подсветка потолка или другими вариантами освещения.


Настенное бра с отдельным светильником для точечной подсветки, например, во время чтения, Modiss

Памятка: в спальне важна возможность регулирования интенсивности освещения, поэтому специалисты рекомендуют использовать лампы с диммерами.

Разнообразный текстиль — вот основная изюминка в декоре спальни, ведь в ней не обойтись без плотных, тяжелых драпировок, чтобы защитить помещения от лишних солнечных лучей; красивого покрывала на кровати, мягкого коврика или декоративных подушек. Разумеется, шить их все из одинаковой ткани не следует, однако позаботиться, чтобы в декоре использовалось ограниченное количество цветов и орнаментов, а текстиль соответствовал стилистике мебели немаловажно.


Текстильное изголовье и постельное белье задают тон и формируют атмосферу этой классической спальни с винтажными аксессуарами в виде подсвечников, кукол и т.д.

Если изголовье кровати не очень высокое, яркое или помпезное, над ним имеет смысл повесить картину, постер или зеркало в декоративной раме, дополнительным украшением которого послужат настенные бра. А вот от обилия книжных полок в спальне лучше воздержаться, так как они служат не последними источниками пыли в помещении.


Современная спальня в серо-серебристых тонах. Изголовье кровати декорировано стежками-капитоне, кровать Bolzan Letti

Идей и вариантов для декоративного решения спальни великое множество, главное помнить, что во сне человек проводит 20 из 60 лет своей жизни, и позаботиться о том, чтобы эти годы прошли счастливо и с пользой для здоровья — первостепенная задача, которую должен решить дизайн вашей спальни.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: